Aynu maanta ogaano hab ka duwan oo lagu horumarinayo padel fahamka sida loo ciyaaro kubbadda difaaca: isticmaalka iyo diiradda saarista soo laabashada.
Ciyaartoyda bilawga ah ama kuwa khibrada leh, waxa aad arkaysaa in meelayntaada iyo la qabsigaaga kubbada salka ay kugu adag tahay. Si kasta oo aad u firfircoon tahay, ma shaqaynayso. Waxaan kuu sheegnay inaad hore u sii diyaargarowdo, si aad cadaadis u saarto, aad u qaaddo tillaabo hore oo aad saamayn ugu yeelanayso soo kabashada…
Waxaa jira farsamo aad u caan ah oo aad u yar laakiin waxtar u leh si aad waxtar u leh labadaba carruurta iyo dadka waaweyn iyo xitaa kuwa raadinaya waxqabad. Tani waa farsamada dib-u-soo-celinta.
Dib u celin ma jiro
Fikradda runtii waa mid fudud. Marka aan joogno dhabarka dambe ee orodka, difaaca, waxaan isku dayi doonaa inaan sugno soo laabashada dhulka ee kubada naga soo horjeeda si aan u qaadno talaabada ugu horeysa. Tani waxay noo ogolaanaysaa inaan waqti ku qaadano si aan u falanqeyno jihada kubada si aan u qaadno talaabada ugu horeysa ee jihada saxda ah.
Labada darbadood ee si toos ah loo ciyaaray iyo kuwa daaqada ka baxayba, xaqiiqda ah in cagaha dhulka la dhigo wakhtiga dib u soo celinta ayaa naga caawin doonta inaan si fiican u fahanno ciyaarta iyo gaar ahaan inaan noqono kuwo xasilloon.
Iyo xawli sare?
Tani waa su'aasha aan isweydiin karno. Marka ciyaartu ay xawaareyso, farsamadani miyay sidoo kale shaqeysaa?
Hubaal. Waxa kaliya ee ay ku kala duwan yihiin waa in aan ku socono wadada, ka dibna wakhtiga dib u soo celinta waxaanu dib u qaadi doonaa talaabada.
Farsamadan waa ay wanaagsan tahay in la ogaado, gaar ahaan dugsiyada padel sababtoo ah dhammaan ardaydu uma falceliyaan si isku mid ah tilmaamaha la bixiyo. Aad bay u xiiso badan tahay carruurta sababtoo ah farsamadani waxay kobcisaa xirfadahooda nafsiga ah. Kubbada akhrinta, qabashada, maaraynta xawaaraha, maaraynta jidhka iyo dheelitirka. Isticmaalka habkan waxaa laga yaabaa inay wanaajiso barashada istaroogga mustaqbalka sida bandeja ama dukhsiga. Dadka qaangaarka ah, dib-u-soo-noqoshada tallaabadu waxay kuu oggolaanaysaa inaad diiradda saarto wax aan ahayn qabsashada racket-ka, shaqo-joojinta ama goobta ciyaarta ee la doonayo, taasoo kor u qaadi karta horumarinta iyo / ama fahamka ciyaarta.
padel waa sidaas oo kale. Kahor intaadan bilaabin shabkada, waa inaad fahantaa dhabbaha, dib u soo celinta oo aad la qabsato xawaaraha. Farsamada dib-u-soo-celinta ayaa hubaal ah inay taasi kugu caawin karto. Ha ka waaban inaad tijaabiso, xitaa haddii aad tahay macalin…
Waqtiga boostada: Mar-08-2022